Az artrózis kezelésének modern megközelítése


Zsuga Judit, klinikai farmakológus Az artrózis ízületi kopás mindennapi tevékenységét és életminőségét is befolyásolhatja, fontos tehát, hogy tudatosan készüljön a betegség kapcsán felmerülő nehézségekre. Bizonyos életviteli tanácsok megfogadásával jelentősen csökkenthető a fájdalom és teljesebb élet élhető. Kérdezze orvosát artrózisa lényegét és  kezelését  illetően, különös tekintettel a kínálkozó alternatívákra.

Az orvosi rehabilitáció lehetőségei

Ezáltal úgy fogja érezni, kezébe vette a betegség irányítását és nem a betegség irányítja Önt. Vizsgálatok szerint azok a betegek, akik aktívan részt vesznek az artrózis kezelésében, kevesebb fájdalmat éreznek és nagyobb mozgásra való képességük marad meg.

Hirdetés Mozogjon rendszeresen! A különböző mozgásformák, különböző célok eléréséhez segíthetik hozzá. Beszéljen orvosával mielőtt rendszeres tornaprogramba fog.

Arthrózis (porckopás) tünetei és kezelése

Orvosa javasolhatja Önnek, hogy fizioterapeuta bevonásával kezdjen aktívabban mozogni, akivel az Ön igényeire szabott tornaprogramot tudnak kidolgozni, illetve aki különböző manuális gyakorlatokat is végezhet, nyújtva az artrózisos ízületek izmait. Ha Ön tud járni, akkor a gyaloglás nagyon jó kezdősport.

  • Ortopédia - Orvosi Segítségnyújtási Klinika
  • Új gyógyszerek az osteochondrosis kezelésében
  • A kezelés ideje alatt abba kell hagynia a dohányzást, és naponta legalább 2 liter tiszta vizet kell inni.

Ha nem, próbáljon meg szobabiciklizni, vagy végezzen otthoni tornagyakorlatokat. A víz alatti torna is jó lehetőség, sok fürdőben nyílik az artrózis kezelésének modern megközelítése mód.

az artrózis kezelésének modern megközelítése

Ha a környezetében nincs uszoda, akkor a tai chi is jó alternatíva lehet. A tai chi során megerősítheti izmait, különböző relaxációs technikákat sajátíthat el és az egyensúlyán is javíthat. Fontos minden ízületet egyik véghelyzetből a másikba juttatva átmozgatni minden nap. Mozgása egyenletes, lassú ritmust tartson, ne rángassa a végtagjait és ne ugráljon. A gyakorlatok közben vigyázzon tartására, kerülje az érzékeny, sérült, vagy súlyosan gyulladt ízületek túlzott mozgatását.

az artrózis kezelésének modern megközelítése

Ha újabb ízülete kezd el fájni két napot meghaladóankeresse fel orvosát. Figyeljen oda testsúlyára! A többletsúly fokozott terhelésnek teszi ki ízületeit, és nagyobb az ízületi protézisek műtéteinek kockázata. Táplálkozzon egészségesen!

Arthrosis okai

Noha az artrózis kezelésére nincs speciális diéta, a gyümölcsben, zöldségben és teljes kiörlésű gabonában gazdag táplálkozás hozzájárul az Ön egészségéheztovábbá segít ideális testsúlyának megtartásában, és ezáltal mérsékelheti az artrózissal járó fájdalmat. A hőterápia általában csökkenti a fájdalmat, ellazítja a merev, fájdalmas izmokat és fokozza a helyi vérellátást. Különösen jó hatású a hő a mozgás megkezdése előtt.

Az egyik legegyszerűbb hőterápia egy 15 perces meleg fürdő vagy zuhanyzás. A további lehetőségek közé tartozik az elektromos párna, az infralámpa használata. Ha a bőre nem érzékeli megfelelően a hőt, akkor az adott terület vérkeringése nem megfelelő, vagy artrózisos ízülete be van gyulladva.

az artrózis kezelésének modern megközelítése

Ebben az esetben ne alkalmazzon hőkezelést! Milyen tünetei vannak az artrózisnak?

Az arthrosis modern kezelési eljárásai

Ízületi fájdalom, merevség a mozgás során, különösen az elején; Ízületi fájdalom az időjárás változásakor; Ízületi duzzadás, különösen mozgatás után; Az ízület rugalmasságának elvesztése; Az ízület környékén csontos kinövések, főleg az ujjak esetében. Hordjon kényelmes lábbelit! Kényelmes, párnázott cipő, szandál viselete különösen fontos, ha Önnek az alsó végtagján vagy gerincén artrózisa van.

  1. Ortopédia - Orvosi Segítségnyújtási Klinika
  2. Izom-csontrendszeri betegségek kezelése – Calendula Clinic
  3. Az ultrahang segítségével tanulmányozzák a nyaki és az ágyéki gerincet, megvizsgálják a szalagok, az izmok, az ízületek és az inak állapotát.
  4. Kónya Judit, családorvos Az arthrosis kezelésével kapcsolatban számos kísérleti stádiumban lévő, eredményesnek ígérkező terápiás megközelítés létezik.
  5. Csökken a fájdalom, mozgékonyabbá válnak az ízületek Az ízületek degeneratív elváltozásai ma már egyértelműen népbetegségnek számítanak, a felnőtt  lakosság egyre nagyobb részének keseríti meg mindennapjait az ezzel kapcsolatos fájdalom és mozgáskorlátozottság.
  6. Iratkozzon fel arthrosis Az ízületek ízületi gyulladása krónikus betegség, amely az ízület porcszövetének fokozatos megsemmisítéséhez vezet.
  7. A tabletta ízületeinek gyulladása
  8. Fájdalom a lábak ízületeiben kemoterápia után

Az időnként kialakuló fájdalmas fellángolásokat különösen, ha gyulladásra utaló jelek is vannak kezelje hideg pakolással! A hideg tompítja a fájdalomérzetet, elzsibbasztja az izmokat és csökkenti a görcsös összehúzódást.

Ne használjon hideg kezelést, ha Önnek az adott területen rossz a vérkeringése! Relaxáljon rendszeresen!

Élet az ízületi kopással

A hipnózis, az irányított képzelet önszuggesztióa légzőterápia és az izomellazítás mind segíthetnek a fájdalom csökkentésében. Gyógyszereit az orvosi javaslatnak megfelelően szedje, ezzel csökkentheti az artrózis által okozott panaszokat. Ha segít, használjon botot a járás megkönnyítésére.

A botot az érintett ízülettel átellenes kézben tartsa. Ha a kezek is érintettek, több hasznos segédeszköz áll a rendelkezésre, hogy szokásos életvitelét meg tudja őrizni. Keressen fel az artrózis kezelésének modern megközelítése gyógyászati segédeszköz boltot, ahol tájékoztatni tudják a rendelkezésre álló lehetőségekről.

Bee primor az ízületek betegségeinek kezelésére

Legyen tisztában teljesítőképességével! Pihenjen, ha fáradt. Az artrózis fáradtságot és izomgyengeséget okozhat. Ügyeljen rá, hogy emellett biztosítsa a kellő fizikai aktivitást is. Ha keze érintett, kerülje keze összenyomását és szorítását. Például ahelyett, hogy táskáját a kezében vinné, válasszon olyat, amelyiknek vállpántja van.

Arthrosis okai

Egy tárgy tömegét több ízületre terhelje rá. Például egy nehéz edény felemeléséhez használja mind a két kezét.

Figyeljen a tartására! A rossz tartás nem egyenlően terheli az ízületeket, ezáltal a különböző szalagok, izmok meghúzódhatnak. A legjobb módja a tartásjavításnak a rendszeres gyaloglás.

Osteochondriális átültetés

Minél gyorsabban gyalogol, annál jobban kell az izmoknak dolgozniuk az egyenes testtartás megőrzése végett. Egyes betegek úgy találják, hogy az úszás is segít a tartás megőrzésében. Használja a legerősebb izmait és inkább a nagy ízületeket.