Epicondylitis könyökízület kezelése, Teniszkönyök (Epicondylitis lateralis Humeri) | Dr. Gergely Zsolt


  • Teniszkönyök 5 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes tudásanyag]
  • Teniszkönyök (Epicondylitis lateralis Humeri) | Dr. Gergely Zsolt
  • IX Könyöktáji sportártalmak

Mozogj rossz szokásoktól mentesen. Mi a teniszkönyök?

A teniszkönyök - mi az, van-e neked és ha igen, mi a kezelése

A teniszkönyök  epicondylitis lateralis humeri a könyök külső oldalának jellegzetes fájdalmával és a könyökízület merevségével járó kórkép. Főként a év közötti korosztályt érinti, legfőbb oka az alkar feszítőizmainak megerőltető használata.

Az alkar kézháti oldalán végighúzódó izmok a könyök felett, a felkarcsont végén található kis kiemelkedésen, inasan erednek. Áthúzódva a könyökízületen, az alkar területén megvastagodnak, kitelnek, itt található az izomhas, ami az alkar gömbölyű formáját adja.

Könyökfájdalom gyakori okai

A csuklót azonban már ismét vékony inak formájában érik el, és így is tapadnak a kézközépcsontokon. Ezen izmok legfontosabb feladata a csukló hátrafeszítése.

Hogyan alakulhat ki a teniszkönyök? Amikor az alkar feszítőizmai — melyek tehát elsődlegesen a csukló mozgatásáért felelősek — megfeszülnek, a epicondylitis könyökízület kezelése továbbadódik az inas eredésre is. Amennyiben az összehúzódás nagyon sokszor ismétlődik vagy nagyon erős, az az inak károsodásához, degenerációjához vezethet.

A teniszkönyök

Ezen állapot azért is alakulhat ki olyan könnyen, mert az inak itt közvetlenül érintkeznek az alattuk lévő csontos felszínnel, és így sokkal védtelenebbek az őket érő mechanikai hatásokkal szemben. Melyek a teniszkönyök legfontosabb tünetei? A fokozatosan kialakuló tünetek közül itt is első helyen a fájdalom áll, mely gyakran már reggel megjelenik, és a napi tevékenységek végzése során egyre erősebbé válik. Főként a csukló erőteljes mozgatásával járó mozdulatok fokozzák a tüneteket, mint a kilincs lenyomása, a befőttesüveg tetejének lecsavarása, a kézfogás, stb.

A fájdalom kezdetben csupán helyi érzékenység formájában jelentkezik, a könyök külső oldalán, az inas eredés területén.

Teniszkönyök, golfkönyök

Később egyre erősebbé válhat, sőt akár az egész alkarba is lesugározhat megnehezítve a beteg mindennapjait. Súlyos esetben éjszaka is oly mértékben fájhat a könyök és az alkar, hogy az alvást is lehetetlenné teszi. A csukló és az ujjak passzív hajlítása fáldalmat vált ki. A fájdalom mellett jellemző a könyökízület merevsége, illetve a kéz szorítóerejének jelentős csökkenése.

Teniszkönyök 5 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes tudásanyag]

Milyen okok válthatják ki a teniszkönyököt? Az elnevezés ellenére a teniszkönyököt nagyon sokféle tevékenység kiválthatja, nem csupán a teniszezés. Minden olyan aktivitás megnöveli a kialakulás kockázatát, ahol a csuklót sokszor, vagy nagy erővel feszítjük hátra, akár ellenállással szemben. Ilyen mozdulatok a teniszen kívül például a tollaslabdában, vagy a ma igen népszerű squash-ban is előfordulnak, de epicondylitis könyökízület kezelése ilyen károsak lehetnek olyan hétköznapi munkák, mint a festés, a favágás, a kötés, a csavarhúzó rendszeres használata, vagy a számítógéppel végzett hosszantartó munka.

A teniszkönyök kezelése

A tünetek általában fokozatosan fejlődnek ki, de időnként hirtelen, egy kisebb sérülés kapcsán is epicondylitis könyökízület kezelése a kórkép, például emelés során, vagy egy rosszul kivitelezett sportmozdulat következtében.

Mely tényezők hajlamosítanak a teniszkönyökre? Hogyan diagnosztizálják a teniszkönyököt? A tünetek egyértelműsége miatt általában a gondos fizikális vizsgálat elegendő a betegség beazonosításához.

kenőcs a nyaki nyaki csontvelő viprosálról hogyan kell kezelni, meghajtja a térdét

Jellemző az izomeredés nyomásérzékenysége, illetve, hogy fájdalmat vált ki, ha nyújtott könyök mellett passzívan behajlítjuk a csuklót és az ujjakat, vagy ha kezünkkel adott ellenállással szemben kérjük a betegtől csuklója hátrafeszítését.

Amennyiben mégis kétség merülne fel a diagnózis pontosságát illetően, ultrahang vagy MRI vizsgálat segítségével tehetjük biztossá azt. Hogyan kezelhető a teniszkönyök? A teniszkönyök terápiája elsődlegesen konzervatív, tehát nem műtéti.

Teniszkönyök

A kezelés legfontosabb célja a fájdalom csillapítása mellett a sérült szövetek mielőbbi regenerációja és a mozgásfunkciók helyreállítása. Ebben segít a térd deformáció kezelése nyugalomba helyezése, mely legkönnyebben valamilyen rögzítőeszközzel valósítható meg.

Ahogy a fentiekből is következik, az svájci térdízületi kezelés feszítőizmok pihentetése érdekében elsősorban a csuklót és a kezet kell fixen rögzíteni.

  • A teniszkönyök - mi az, van-e neked és ha igen, mi a kezelése
  • Teniszkönyök kezelése | smarthabits.hu
  • Könyökfájdalom gyakori okai - Dr. Zátrok Zsolt blog

Jótékony hatású lehet az izomeredés alá felhelyezett pántszerű eszköz is, ami csökkenti a fájdalmat, illetve az inak feszülését. A epicondylitis könyökízület kezelése rögzítése elengedhetetlen.

repedt fájdalom a vállízületben hogyan kezelték a csípő dysplasiat

Helyileg alkalmazott kenőcsök és szájon át bevehető tabletták segítségével hatékonyan csökkenthető a fájdalom és a gyulladás, de speciális masszázs technikákkal, és az érintett izmok passzív és aktív nyújtásával stretching is sokat javíthatunk a beteg állapotán. Emellett a fizikoterápia számos eszköze is bevethető: az ultrahangos kezelés, az iontoforézisa TENS készülék alkalmazása mind-mind hozzájárulhat a gyógyuláshoz.

A fájdalomcsillapítást és a feszítőizmok ellazulását egyszerre valósíthatjuk meg az elasztikus ragasztószalag tape felhelyezésével.

csípőfájás, endometriosis izületi gyulladásra vény nélküli gyógyszer

A módszer fő előnye, hogy a csuklómozgások akadályozása nélkül képes tehermentesíteni az alkar izomzatát. Amennyiben a fenti kezelések nem bizonyulnak eredményesnek, műtéti beavatkozásra kerül sor, melyet általában hosszabb rehabilitációs időszak követ.

ízületi gyulladás artrózis boka kezelés hogyan kell kezelni a láb duzzadt ízületét

A kellemetlen tünetek enyhülésével a mozgásterápia fő célja a könyök- és csuklómozgások visszanyerése mellett az alkari izomzat megfelelő megerősítése és rugalmassá tétele, valamint az ízületi érzékelés propriocepció helyreállítása. Természetesen itt is rendkívül fontos a betegek megfelelő oktatása, hiszen a munkavégzésre és a sportolásra vonatkozó tanácsok betartása és a tevékenységekhez való fokozatos visszatérés lesz a tartós gyógyulás záloga.