Lehet-e melegíteni az ízületeket artrózissal. Téma szakértője

Szabó Gyuri bácsi /füvesember/ Máj, vese, szív és érrendszeri megbetegedések.

Vissza Mi az artrózis és mit tehetünk ellene? Az artrózis az ízületek, azon belül is az ízületi felszínt borító porcok kopása.

Ha a porc nagyon lekopott, a folyamat érinti az alatta lévő csontot is gyulladás, deformitás és a lágy szöveteket lehet-e melegíteni az ízületeket artrózissal tok, inak, szalagok is, ami fájdalommal jár.

Rossz esetben az ízület lemerevedik, ha nem ültetnek be ízületi protézist. A 2 cm-nél magasabb cipősarok vagy a merev talpú cipők legalább olyan nagy terhelést jelentenek, mint amikor valaki klumpában, szandálban vagy egyéb, a lábat nem tartó lábbeliben jár.

• Fájdalom és ízületi megnagyobbodás
• Milgamma a térd artrózisának kezelésében
• Hideggel vagy meleggel kezeljük az ízületi fájdalmat? - Egészséges ízületek

Ennél sokkal jobbak a jó minőségű futó- vagy túracipők megfelelően kialakított és rugózott talppalés speciális talprésszel ellátott lábbelik, amelyekből létezik elegáns félcipőváltozat is. A kerek mozgásokkal járó testmozgás hetente 3-szor 60 percmint pl.

A hideg-meleg leöntések és a melegítő hatású kenőcsök, pakolások szintén javítják a porc anyagcseréjét és tápanyagellátását. Fájdalom esetén akár naponta 3-szor az érintett területet bedörzsölhetjük árnikatinktúrával.

Akinek érzékenyebb a bőre, hígítsa a tinktúrát.

A teljes értékű, változatos és főképp vegetáriánus ételekből álló táplálkozás mellett ügyelni kell a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztásra, tartózkodni kell a dohányzástól, és törekedni kell a asnál alacsonyabb testtömegindexre BMI. A porcképződés elősegítésére ajánlott napi mg cink, chondroitin-szulfát és glukózamin- szulfát mindegyikből naponta mg szedése, amelyeket akár kombinált készítmény formájában is lehet kapni.

Lehet-e melegíteni az ízületeket artrózissal kúra alkalmanként hétig tartson, és évente 3 ilyen kúrára  kerülhet sor. Mivel a porcban nincsenek erek, sem idegek, a kopást általában csak a betegség késői  stádiumában észleljük.

Amikor az ízületre nehezedő nyomás érinti az érzékeny csonthártyát, fájdalmat érzünk. A leggyakrabban a térd, a csípő, a gerinc itt 42 kisízület található a csigolyák közöttvalamint a kéz nagyízületei és a lábfej ízületei érintettek. Azonban minden más, nagy terhelésnek kitett ízület pl.