Miért fáj a vállízület karja, Vállfájdalom 11 oka, 4 tünete és 5 kezelési módja [teljes tudásanyag]
Zátrok Zsolt 4 Befagyott váll szindróma, orvosi nevén periarthritis humeroscapularis, a váll és a környező lágy szövetek krónikus gyulladásos betegségének súlyos formája. Merevvé és kötötté válnak, ami akadályozva az ízület mozgását.
Befagyott váll szindróma otthoni kezelése
Ez egy ördögi kör, amiből csak gyulladáscsökkentő kezeléssel lehet kikeveredni. A vállízület A vállízület art.
Inak, szalagok és izmok kapcsolják miért fáj a vállízület karja felkar csontot a lapockához és ezen keresztül a törzshöz. Az ízület kialakítása biztosítja, a kart körkörösen tudod mozgatni.
Gyakori megbetegedések
Az ízületet tok és szalagok veszik körül. A stabilitását az izmok egy csoportja, az úgynevezett rotátorköpeny biztosítja, ezek tartják a helyén a karod.
Balra: a vállízületet a felkarcsont és a lapocka alkotja. Ez rögzíti a kart a törzshöz és biztosítja a sokoldalú karmozgást.
Befagyott váll-szindróma
Jobbra: a rotátorköpeny izmok biztosítják az ízület stabilitását és mozgásait Befagyott váll tünetei A legjellemzőbb tünete a váll elülső, oldalsó területén megjelenő fájdalom és az emiatti mozgásbeszűkülés. Reggel erősebb. Idővel a fájdalom nyugalomban is jelentkezhet, mozgás hatására erősödik.
Jelige: És mégis mozog a karom.
A vállízület mozgásterjedelme fokozatosan szűkül. Kezdetben a kifelé forgatás, majd az oldalra emelés is fájdalmas.
A karod nem tudod a fejed fölé emelni, de akár megemelni is csak minimálisan. Az ízület annyira bemerevedhet, hogy még passzív mozgatása is akadályozott.
A kellemetlen tünetek pontos okának kiderítése hosszú ideig eltarthat, holott az esetek többségében csak néhány apró dologra kéne odafigyelnünk, hogy elkerüljük a bajt. A felső végtag-problémák a váll, kar, beleértve az alkar, könyök, csukló, kéz és ujjak területén alakulnak ki, de kisugározhatnak a nyaktájékra is. A tünetek széles skálán helyezkednek el, okozhatnak például gyengeséget, fájdalmat, merevséget, bizsergést, zsibbadást, görcsöket illetve duzzanatot. A porckopás vagy az ízületi arthritis alapvetően a szervezetben lévő gyulladások vagy épp a korral járó degeneratív folyamatok miatt jönnek létre. Más betegségek viszont, mint például az ínhüvelygyulladáskézzsibbadás, alagút-szindróma inkább a munkaképes, dolgozó generáció tagjait érintik.
A gyógytornász is csak nehezen mozdítja ezekbe az irányokba. Elhúzódó gyógyulási folyamatra készülj!
A gyógyulási folyamat még rendszeres kezelés mellett is lassú, akár másfél-2 év is kellhet, mire közös terápiás teraflex vállad visszanyeri minden funkcióját.
A fájó váll súlyosan befolyásolja a mindennapi életed, hosszú ideig korlátozza munkavégzést és hétköznapi tevékenységeid is. Az életminőséged romlik és pszichésen is megterhelő hatással lehet!
FÁJ A VÁLLA? 10 ALKALOM GYÓGYTORNA ELÉG LEHET A GYÓGYULÁSHOZ!
Kezelés Minél hamarabb kezdődik, annál jobb! Azaz vállfájdalom esetén ne várj, hanem mielőbb fordulj orvoshoz!
A befagyott váll szindróma orvosi kezelése általában konzervatív. Fontos tudnod, hogy a receptre felírt néhány alkalom sem a gyógytornából, sem a fizikoterápiából nem elég! Tanuld meg a tornamozdulatokat és otthon is rendületlenül, naponta akár x is végezd!
A fizikoterápiás kezelést otthon is folytathatod. Döntő mértékben magadtól -azaz a tornától és az általad végzett otthoni kezelésektől- függ, hogy mennyire tudod felgyorsítani és könnyebbé tenni az enélkül nagyjából másfél-2 éves gyógyulási időt.
Befagyott váll — mit tehetsz otthon Mivel a panaszokat gyulladás okozza, így a valamennyi gyulladáscsökkentő módszer hasznos.
5 egyszerű váll ízület nyújtó gyakorlat - Dr. Schandl Károly
Ha módodban áll többfélét kombinálni, az a legjobb. A lágylézer, a miért fáj a vállízület karja, a mikroáram, az izomstimuláció, az ultrahang, a mélymeleg terápia eltérő módon segíti a gyulladás gyógyulását, így egymás hatását erősíthetik.
Vállfájdalom kezelése - 10 tippünk is van!
Ebben a cikkben én a mikroáramú és izomstimulációs kezeléseket ismertetem. Ilyen kezelést a következő készülékek biztosítanak. Ezek közül válassz:.
