Unalmas térdfájdalom, Ezek most a legdögösebb pasifogó manikűrök | Femcafe

Sportolók és kudarc Egy kicsi gyermek, aki éppen járni tanul, sokszor elesik, de újra és újra feláll. Jó volna, ha felnőttként is képesek lennénk erre, és amikor kudarcot vallunk vagy vereséget szenvedünk, ez a unalmas térdfájdalom erő hajtana minket tovább. Sportolók esetében különösen előnyös ez a fajta hozzáállás, hiszen a sportolói pályafutásuk függhet tőle. Fussuk biztonságban A jó idő beköszöntével sokan indulunk a korai vagy késői órákban futni, ugyanakkor azonban kevesen gondolunk a biztonságra.

Persze kicsit kiábrándító, hogy azzal a gondolattal induljunk útnak: mi lesz, ha történik valami? Hiszen az a valami mindig másokkal történik, nem igaz?

A biztonság kedvéért azonban unalmas térdfájdalom árt, ha néhány alapszabályt észben tartunk, ahogyan azt Szántó Nelli, a Saucony futónagykövete is mindig teszi, ha terepre megy futni. Segítséggel Az alsótest gyakorlatok személyi edzőtől Egy edzőteremben többféle nehézséggel is szembetalálhatjuk magunkat: előfordulhat, hogy hirtelen azt sem tudjuk, a sok eszköz mire való, vagy éppenséggel tisztában vagyunk ugyan azzal, hogy mivel és hogyan kellene edzenünk, de a gép éppen foglalt.

Simon Tamás személyi edző teljes testet átmozgató edzésterve ezeket a kellemetlenségeket segít kiküszöbölni, unalmas térdfájdalom az általa összeállított gyakorlatsorok végrehajtásához mindössze kézi súlyzóra és egy padra lesz szükség.