Ín íngyulladás, Az Achilles-ín gyulladása


Achilles-ín gyulladás — Okok, tünetek és kezelés Gyulladása vagy fájdalma majdnem minden mozgástípust befolyásol, ezért már az első tünetek jelentkezése esetén érdemes szakemberhez fordulni.

Íngyulladás kezelése Az íngyulladás gyógyítása hosszadalmas folyamat, melynek oka az inak eredendően rossz vérellátása, lassú szöveti anyagcseréje. A kórkép jellemzően túlzott terhelés hatására alakul ki, mely ágens esetenként nehezen kiküszöbölhető, a testtáj nehezen tehermentesíthető  pl. Achilles ín.

Az Achilles-ín lábainkban a sarokcsontot köti össze a vádli izmaival, mozgásunkban alapvető szerepet tölt be, emiatt sérülése vagy gyulladása esetén a tünetek azonnal és kellemetlenül jelentkezhetnek. Az ín gyulladása — amit szakszóval tendinitisznek hívnak —, gyakori probléma, amit egyszerűen meg lehet előzni, de kezelése hosszú ideig is tarthat.

ízületi fájdalom és testhideg a fájdalom a csípőízületre terjed ki

Számos tényező okozhat Achilles-ín gyulladást, de a legtöbb esetért elsősorban a túlterhelés vagy a túledzettség a felelős. A leggyakoribb probléma ilyenkor a lábfej túlzott elfordulása, ami bár egy természetes dolog járás és futás során, minél nagyobb a boka elmozdulása a földre érkezés során, annál jobban terheli az Achilles-inat.

csukló fájdalom okoz ízületek és csontok fájnak, mint érzéstelenítés

További lehetséges okként jelenik meg a nem megfelelő lábbeli, a nyújtás előtti túlterhelés, a rövid ínszalag vagy egy korábbi sérülés.

Jellemző ín íngyulladás ilyenkor a reggelente sajgó vádli, a mozgás közben érzett tompa vagy éles fájdalom, illetve az ín érzékelhető duzzanata, megvastagodása. Elképzelhető tünet még a kellemetlen, korlátozott mozgásképessége a bokának, illetve recsegő hangok mozgás közben.

2013/41 - Fogíny gyulladás

A felépülés hossza mindig attól függ, hogy milyen hamar kezeltük a problémát, illetve mekkora volt a létrejött deformitás. A szervezetnek Achilles-ín gyulladás esetén leginkább pihenésre és időre van szüksége a teljes gyógyuláshoz, ezért legalább egy hétig ajánlott azokat a sportokat felfüggeszteni, amelyek megterhelhetik az inat — ilyen a kosárlabda vagy az atlétika.

  • Bölcs a térdfájdalom miatt
  • Ínhüvelygyulladás – a kézfájdalom leggyakoribb oka
  • Az íngyulladás | smarthabits.hu – Egészségoldal | smarthabits.hu
  • Az íngyulladáshoz tendinitis nagyon hasonló, ám annál sokkal komolyabb jellegű probléma az ín degenerációja tendinosis.
  • Az inak gyakorlatilag hidat alkotnak a csontok és az izmok között, összekötő kapcsot képeznek a vázrendszer és mozgásrendszerünk között, a mozgás kivitelezésének elengedhetetlen alkotórészei.
  • Veress Dóra, általános orvos Annak ellenére, hogy az Achilles-ín a legnagyobb az emberi testben lévő inak közül, meglepően sérülékeny, a leggyakrabban elszakadó ín.
  • Az Achilles-ín gyulladása

Egyéb sportok gyakorlása, mint az úszás, nem okozhat bajt, mert nincs közvetlen terhelés és erőhatás a bokán vagy az ínon. Segíthetjük tehermentesíteni lábainkat fáslizással vagy bokarögzítők alkalmazásával.

miért fáj az egész test és az ízületek ülő ízületi fájdalom

Egy fizikoterápia is sokat tehet a gyulladás miatt elgyengült izmok megerősítésében, ami hosszú távon is eredményesen előzi meg a problémát.

Ha szükséges, nem szteroid tartalmú gyulladáscsökkentő szerekkel enyhíthetők a panaszok.

egyoldalú fájdalom a csípőízületben a lábak csípőízületeiben fellépő fájdalom okokat okoz

Súlyos esetben helyileg alkalmazott szteroid tartalmú injekciók csökkenthetik a gyulladást, de ezt csak szakember jóváhagyásával alkalmazzuk. Elképzelhető, hogy súlyos állapot esetén sebészi beavatkozás során állítják helyre az ín egészségét. A legjobb megelőzés a tudatos nyújtás az edzések közben és után, ezzel megelőzhetjük ín íngyulladás váratlan sérüléseket.

térdízület 2 3 fokos kezelés ütéshullám kezelés ízületekre

Versenysport esetén érdemes rendszeresen ellenőrizni lábaink állapotát, és már az első jeleknél szakemberhez fordulni. Abban ín íngyulladás esetben pedig, ha már jelentkeztek a múltban hasonló panaszok, akkor járjunk rendszeresen gyógytornára és készítsünk Achilles-ín kímélő edzéstervet.

közös krém tanácsot fájdalom vállak ízületei